Лишний вес — одна из самых распространенных проблем современного человека. Быстрый темп жизни, высококалорийное питание и недостаток физической активности приводят к тому, что контролировать массу тела становится всё сложнее. Многие ищут быстрые решения, но далеко не все методы оказываются безопасными и эффективными.
Орлистат — это препарат для снижения веса, который зарекомендовал себя как средство для комплексной борьбы с ожирением. Его действие основано не на подавлении аппетита или воздействии на нервную систему, а на естественном механизме: он блокирует усвоение части жиров из пищи, помогая организму постепенно снижать массу без лишней нагрузки.
В этой статье разберём, как правильно принимать Орлистат и какие правила стоит соблюдать для достижения желаемого результата.
Что такое Орлистат и как он работает
Орлистат — это препарат для снижения веса, который действует локально в желудочно-кишечном тракте. Его механизм основан на блокировке ферментов, отвечающих за расщепление и усвоение жиров(1). В результате часть жиров из пищи не усваивается и выводится из организма естественным путём.
В отличие от многих средств для похудения, Орлистат:
Именно это делает Орлистат препаратом для контроля веса, подходящим для комплексной программы снижения массы тела.
В отличие от многих средств для похудения, Орлистат:
- не вызывает привыкания — курс можно проходить без риска зависимости;
- не влияет на нервную систему — препарат не подавляет аппетит и не вызывает бессонницу, раздражительность или перепады настроения;
- не ускоряет сердцебиение и не повышает давление, поэтому его можно применять людям с сердечно-сосудистыми особенностями;
- действует местно, практически не попадая в кровоток, что делает его безопасным для долгосрочного применения(2).
Именно это делает Орлистат препаратом для контроля веса, подходящим для комплексной программы снижения массы тела.
Правила приема Орлистата
Оптимальная дозировка
Обычно Орлистат продается в дозировке 60 мг. Рекомендуется принимать по одной капсуле до трёх раз в день. Такая схема позволяет поддерживать стабильный уровень действия препарата и постепенно снижать усвоение жиров.
В какое время принимать
Капсулу лучше выпивать во время еды или не позднее чем через час после неё. Это связано с тем, что препарат действует именно в момент переваривания жиров. Регулярность приема в течение курса помогает закрепить результат и избежать скачков веса.
Когда можно пропустить приём
Орлистат работает только тогда, когда в еде присутствуют жиры. Если ваш рацион в данный момент состоит из овощей, фруктов, каши без масла или нежирных продуктов, прием препарата можно смело пропустить(3). Это делает его применение гибким и удобным в реальной жизни.
Сочетание с диетой и образом жизни
Хотя Орлистат помогает контролировать усвоение жиров, его нужно сочетать с правильным питанием. Лучше выбирать сбалансированную, умеренно низкокалорийную диету и добавлять физическую активность. В долгосрочной перспективе именно такой подход обеспечивает стабильный и здоровый результат.
Витамины и дополнительные рекомендации
Так как Орлистат снижает усвоение жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), при длительном применении желательно принимать витаминные комплексы. Делать это лучше в вечернее время, отдельно от капсулы препарата. Это помогает организму сохранить баланс питательных веществ и избежать дефицитов.
Частые вопросы о приеме Орлистата
Можно ли принимать Орлистат перед сном?
Да, если вы ужинаете поздно и в еде есть жиры — капсулу можно выпить вместе с приёмом пищи или сразу после него. Сам по себе препарат не мешает сну, так как не воздействует на нервную систему.
Что делать, если я пропустил приём?
Ничего страшного. Просто примите капсулу вместе со следующим приемом пищи, если он содержит жиры. Не нужно удваивать дозу, чтобы «наверстать упущенное».
Нужно ли принимать Орлистат, если я ем только овощи или кашу?
Нет. Если пища не содержит жиров, капсулу можно пропустить. Препарат работает только тогда, когда в рационе есть жирные продукты.
Как долго можно принимать Орлистат?
Продолжительность курса подбирается индивидуально, обычно — несколько месяцев. При длительном применении рекомендуется принимать витамины A, D, E и K, так как их усвоение снижается(4).
Можно ли совмещать Орлистат с другими средствами для похудения?
Обычно Орлистат используется отдельно, но окончательное решение принимает врач. Важно избегать бесконтрольного сочетания препаратов, чтобы не перегружать организм.
Сколько килограммов можно сбросить с Орлистатом?
Результат зависит от питания, активности и длительности курса. В среднем, при правильном применении можно терять от 2 до 5 кг в месяц без вреда для здоровья.
* Перед приемом препарата Орлистат-Акрихин проконсультируйтесь с лечащим врачом или работником аптеки. Обязательно проконсультируйтесь у врача по поводу подходящей Вам диеты. Диета и физические упражнения являются неотъемлемой частью программы снижения массы тела. Рекомендуется начинать диетическую программу и физические упражнения до начала терапии орлистатом.
Источники:
- Швангирадзе Т.А. Новая возможность безопасной фармакотерапии ожирения // «Эффективная фармакотерапия». – 2014. – № 6. – С. 34–38.
- Сачи-Звенигородская Л.А., Юренев Г.Л. Ингибиторы липазы: возможности и ограничения применения // «Ожирение и метаболизм». – 2011. – Т.8, № 2. – С. 45–50.
- Листок-вкладыш лекарственного препарата Орлистат-Акрихин 60 мг, ЛП-№(004300)-(РГ-RU) от 16.01.2024 г
- Дедов И.И., Шестакова М.В. Медикаментозное лечение ожирения у больных метаболическим синдромом // «Проблемы эндокринологии». – 2004. – Т.50, № 2. – С. 32–37.